Hallo!
ich wollte mal fragen was ihr so an Abnehmtipps kennt.
bitte schreibt sie rein.
chris
Thema
Abnehmen
Handtasche von der Oma abnehmen.
Boah froggy ggggggggg
Ich kenn da nur eine Sache:
FDH,Ernährungsumstellung (d.h.keine Süßigkeiten,Fette mehr etc.) und Spocht Spocht Spocht..das macht Spaß und ist gesund
:-e
Ich kenn da nur eine Sache:
FDH,Ernährungsumstellung (d.h.keine Süßigkeiten,Fette mehr etc.) und Spocht Spocht Spocht..das macht Spaß und ist gesund
:-e
Engelchen (s)pocht wie ein Specht, prima Holzdiät.
Ich war an den Wochenenden mit meinen damaligen 70kg immer schön feiern... :-t Hab dadurch schon bissl Gewicht verloren. Naja, jetzt geh ich pumpen und das Resultat kann sich sehen lassen...
Hab meine Ernährung übrigens nicht umgestellt - bin nach wie vor Schokoladenjunkie.
http://members.tripod.de/meetinx1981/ClubCatgif2.gif
Hab meine Ernährung übrigens nicht umgestellt - bin nach wie vor Schokoladenjunkie.
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Ganz wichtig, gesund abnehmen, wie Engelchen schon sagte.
Also ausgewogene Kost sprich viel Gemüse, Obst, regelmässige Mahlzeiten, mindestens 2.5-3 Liter Wassser, Saftschorlen oder ungesüssten Tee trinken, viel Bewegung und vorallem nicht erwarten von heute auf morgen 2 Kg leichter zu sein :)
Also ausgewogene Kost sprich viel Gemüse, Obst, regelmässige Mahlzeiten, mindestens 2.5-3 Liter Wassser, Saftschorlen oder ungesüssten Tee trinken, viel Bewegung und vorallem nicht erwarten von heute auf morgen 2 Kg leichter zu sein :)
(tuerkis) so huhu erstmal...öhm ja ich würd mal sagen viel sport...also ich gehe meistens in die disse abfeiern und tanzen:-t nur natürlich ohne drogen...also ich hab schon dadurch viel abgenommen ich meine ich esse auch SEHR wenig...was eigentlich nicht gut ist aba egal...cya
:-1008
:-1008
Hat mal 3 Jahre so gut wie nichts gegessen und was hab ich davon ? Magersucht und Bulimie..ich würds euch nicht raten..seufz geht schneller als man glaubt.
fettabsaugen beim chirurg
Hallö...also hier mal ein kleiner tip...versuchs doch mal abends wenn du was nettes im Fensehn guckst mit nen paar situps dabei...dann ist das nicht so langweilig...
na dann viel spass... cya Mirinda
na dann viel spass... cya Mirinda
Einfach ab 18.00h nichts mehr essen...
Und blos nicht so nen Scheiß wie CM3 nehmen, und falls du´s auch nur in Erwägung ziehen solltest: mach so ne Kapsel mal auf und schmeiß sie in nen Glas wasser (den Inhalt), danach willst du die Dinger eh nicht mehr.
Und blos nicht so nen Scheiß wie CM3 nehmen, und falls du´s auch nur in Erwägung ziehen solltest: mach so ne Kapsel mal auf und schmeiß sie in nen Glas wasser (den Inhalt), danach willst du die Dinger eh nicht mehr.
Also ich habe vor gut einem halben Jahr 8 Kilo abgenommen und halte seitdem mein Gewicht...
Mein Rezept (welches wirklich funktioniert hat):
1. Woche nur Gemüsesuppe essen
2.-6. Woche Viel Salat, Obst und Fisch
Dazu möglichst vor jedem essen zwei Glas Wasser trinken. Das füllt den Magen und Du wirst schneller satt.
Ansonsten natürlich Bewegung, Bewegung, Bewegung...
Bei mir hat es funktioniert
Many greetinX,
ghostwalker
YOU are the Community
Mein Rezept (welches wirklich funktioniert hat):
1. Woche nur Gemüsesuppe essen
2.-6. Woche Viel Salat, Obst und Fisch
Dazu möglichst vor jedem essen zwei Glas Wasser trinken. Das füllt den Magen und Du wirst schneller satt.
Ansonsten natürlich Bewegung, Bewegung, Bewegung...
Bei mir hat es funktioniert
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ähm, so das übliche eben: keine süßen sachen (außer jungs... beim sex verbraucht man nämlich kalorien :-t), viel trinken, bewusst essen oder auch nix essen und viel rauchen
Hmm, auf die Leckerleien wie Schoko verzichten, erstmal nur Salat essen (bedenke dabei, irgendwelche Cocktaildressings haben wesentlich mehr Kalorien als ein Essig-Öl-Gemisch 
), nie nach 18 Uhr essen, viel Sport treiben, viel Wasser und ungesüßten Früchtetee trinken und Morgens auch Kaffee, weil der das Hungergefühl stillt *gg* (Kann auch Cappuccino sein, ich könnte sowieso nie darauf verzichten *gg*.. würde eher das Rauchen aufgeben, als auf Cappu verzichten zu müssen )
Also, mit der Diät hunger ich net, fühl mich durch den Sport noch gut und ein Jojoeffekt ist unwahrscheinlich, weil Du ja Deine kompletten Nahrungsgewohnheiten umstellst! Habe bis jetzt auch schon 4,5 kilo abgenommen.. Bin jetzt auf 67,5.. will aber noch auf 62 oder so runter, mal schaun *gg*..
Obwohl, was denkt ihr, wieviel man mit 1,78m wiegen sollte? Findet ihr 62 ist zu wenig? Ich finde das genau richtig *gg*
Greetz - Chris
), nie nach 18 Uhr essen, viel Sport treiben, viel Wasser und ungesüßten Früchtetee trinken und Morgens auch Kaffee, weil der das Hungergefühl stillt *gg* (Kann auch Cappuccino sein, ich könnte sowieso nie darauf verzichten *gg*.. würde eher das Rauchen aufgeben, als auf Cappu verzichten zu müssen )Also, mit der Diät hunger ich net, fühl mich durch den Sport noch gut und ein Jojoeffekt ist unwahrscheinlich, weil Du ja Deine kompletten Nahrungsgewohnheiten umstellst! Habe bis jetzt auch schon 4,5 kilo abgenommen.. Bin jetzt auf 67,5.. will aber noch auf 62 oder so runter, mal schaun *gg*..
Obwohl, was denkt ihr, wieviel man mit 1,78m wiegen sollte? Findet ihr 62 ist zu wenig? Ich finde das genau richtig *gg*
Greetz - Chris
Mhmm Chrissi, ich fand damals bei 1,69 42 Kg auch net zu wenig...kommt drauf an, aber bei dir würd ich keinesfalls unter 62 gehen...das sieht dann nur noch knochig aus..tzäh *g*
(blau)<< hatte mal das prob, das bei 1,65 (damals) nur knapp 34 kilo wog http://www.meetinx.de/pics/emoticons/icon15.gif damals war dat ziemlich heftig .. aba die zeit is ja vorbei! na egal .. auf jedenfall bin ich jetzt voooooooll fäääääääääädd!!! http://www.meetinx.de/pics/emoticons/icon7.gif *heuls* ... na also bei 1,68 oda 1,69 ... und 49 kilo ?! *schnüffsrum*
Abnehmtipps? - unterdrücke deinen hunger .. lenk dich ab *gg* << kaut imma kaugummis wenn hunga hatz *xfg* http://www.meetinx.de/pics/emoticons/icon10.gif
So long,
tüdlü..
Eure kleine
http://members.tripod.de/cally7/leonie2.gif
Abnehmtipps? - unterdrücke deinen hunger .. lenk dich ab *gg* << kaut imma kaugummis wenn hunga hatz *xfg* http://www.meetinx.de/pics/emoticons/icon10.gif
So long,
tüdlü..
Eure kleine
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(blau)<-- macht übrigens jetzt auch grad wieda bissi diät ... joggen gehn (unvorstellbar, wat? ICH un joggen *gggg*) http://www.meetinx.de/pics/emoticons/icon8.gif und morgens nur nen halbes toast mit budda .. nach der schule (also mittags gegen 14 uhr) Nen apfel und kneckebrot (vollkorn *xfg*) mit quark drauf ... und abends dann halt nur nen joghurt und obst!!!
...sorry kann da nicht mitreden. hab %27n stoffwechselfehler und kann fressen wieviel und was ich will...ich komm nicht über meine 74 kg.....
so long....
http://www.froggyland.de/images/mx/dynamiteduck.gif
so long....
http://www.froggyland.de/images/mx/dynamiteduck.gif
Ach, es geht um Diät?
Püh, ich wiege mich ja kaum selbst ab, wieso soll ich da abnehmen?
Solange ich mich wohlfühle, und wenn man mich so nimmt wie ich bin, denke ich erst recht nicht an Diät. Lieber etwas mehr als zu wenig, so lebe ich mehr als gesund, und muß nicht über jedes Wehwehchen plärren und habe einen stabileren Kreislauf.
Sollte ich mit dem Gedanken spielen, ein paar Kilo runterzujagen, dann stelle ich meine Ernährung lieber nicht um, sondern treibe mehr Sport. Auch sehr gesund für den Körper.
Aber wichtigsten Nährstoffen vermeiden? No sorry, damit könnt Ihr Euch und Eurer Gesundheit mehr schaden. Wenn der Hormonhaushalt nicht funktioniert, dann wird eher das Gegenteil passieren.
Rauchen? Gute Idee. ;o)
Püh, ich wiege mich ja kaum selbst ab, wieso soll ich da abnehmen?
Solange ich mich wohlfühle, und wenn man mich so nimmt wie ich bin, denke ich erst recht nicht an Diät. Lieber etwas mehr als zu wenig, so lebe ich mehr als gesund, und muß nicht über jedes Wehwehchen plärren und habe einen stabileren Kreislauf.
Sollte ich mit dem Gedanken spielen, ein paar Kilo runterzujagen, dann stelle ich meine Ernährung lieber nicht um, sondern treibe mehr Sport. Auch sehr gesund für den Körper.
Aber wichtigsten Nährstoffen vermeiden? No sorry, damit könnt Ihr Euch und Eurer Gesundheit mehr schaden. Wenn der Hormonhaushalt nicht funktioniert, dann wird eher das Gegenteil passieren.
Rauchen? Gute Idee. ;o)